Ada orang yang suka belajar, tetapi tidak sedikit juga yang baru belajar sebentar sudah merasa bosan. Kalau kamu termasuk salah satunya, berarti harus ada cara tersendiri saat belajar agar tidak terasa bosan.
Apalagi, belajar secara efektif dan efisien adalah bagian penting dari kesuksesan akademis. Jangan sampai kamu menghindari harus belajar selama berjam-jam karena akan bosan dan membuat kamu merasa terisolasi.
Namun, dengan strategi yang tepat, kamu bisa dapat belajar secara efektif dan efisien tanpa merasa bosan atau lelah.
1. Belajar Harus Punya Tujuan
Hal terpenting yang dapat kamu lakukan agar bisa belajar lebih lama adalah memiliki tujuan. Tujuan bukan sekadar 'mengapa' kamu belajar, melainkan 'bagaimana' kamu belajar.
Ini adalah strategi menyeluruh yang memandu seluruh proses belajar kamu.
Saat mulai memiliki tujuan, kamu akan memiliki gambaran yang jelas tentang apa yang ingin dicapai dan mengapa kamu ingin mencapainya.
Sebuah tujuan akan membantu kamu fokus pada apa yang benar-benar ingin dicapai dan menghindari gangguan yang tidak relevan dengan tujuan akhir.
2. Bersikap Proaktif saat Belajar
Belajar secara proaktif berarti secara aktif mengambil inisiatif untuk mempelajari hal-hal baru. Jangan hanya duduk dan membaca buku teks atau mendengarkan penjelasan guru.
Namun, kamu juga harus secara aktif memiliki minat pada apa yang dipelajari. Ajukan pertanyaan dan secara aktif cari informasi tentang materi yang kamu pelajari.
Membaca atau mendengarkan sesuatu tanpa menaruh minat, membuat kamu menjadi terlibat dengan materi yang sedang dipelajari.
Belajar secara proaktif akan membantu kamu mengingat informasi dengan lebih baik karena kamu secara aktif berminat pada materi yang dipelajari. Ini juga akan membantu kamu menghindari rasa bosan.
3. Tetaplah Aktif selama Belajar
Ketika mempelajari materi baru, mudah sekali untuk masuk ke dalam pola pikir 'reaktif'. Belajar secara reaktif berarti kamu hanya 'merespons' materi baru dalam buku pelajaran, tetapi tidak menaruh minat pada apa yang sedang dipelajari.
Kamu dapat belajar belajar secara aktif dengan cara mengajukan pertanyaan, mencari informasi tambahan, mencoba memahami materi, dan semacamnya.
4. Belajar di Pagi Hari
Ini mungkin terdengar agak aneh, tetapi sebenarnya tips ini bisa berhasil membuat kamu tak lagi merasa bosan saat belajar.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika kamu belajar di pagi hari, kamu akan lebih mudah mengingat apa yang telah dipelajari di hari sebelumnya dibandingkan dengan belajar di siang hari.
Kebanyakan siswa menjadi malas belajar karena cenderung menunda-nunda waktu belajar.
Namun, waktu belajar di pagi hari terbukti lebih efisien dan efektif karena memungkinkan kamu untuk menjadi lebih produktif dan terhindar dari gangguan, salah satunya menunda-nunda.
5. Sediakan Buku Catatan di Meja Belajar
Saat belajar, kamu mungkin ingin mencatat sesuatu, tetapi karena tidak memiliki buku catatan akhirnya hal yang ingin dicatat tersebut jadi terlewatkan begitu saja.
Padahal, sangat penting untuk mencatat di saat-saat seperti ini saat belajar.
Selalu menyediakan buku catatan di meja belajar memungkinkan kamu untuk menulis catatan, menggambar, hingga sebagai perencana belajar dan membuat waktu belajar.
Buku catatan ini juga akan membantu kamu tetap teratur saat belajar dan kemungkinan melupakan materi pelajaran yang penting menjadi berkurang.
6. Coba Belajar di Lingkungan Berbeda
Salah satu cara untuk belajar tanpa rasa bosan adalah dengan mengubah lingkungan belajar. Penelitian menunjukkan bahwa lingkungan yang berbeda dapat membantu mengingat informasi dengan lebih baik.
Misalnya, jika belajar di ruang kelas tidak membantu, cobalah belajar di perpustakaan atau bahkan di taman. Namun, pastikan untuk belajar di lingkungan yang tenang dan bebas dari gangguan, seperti orang-orang mengobrol atau bahkan suara keras.
Penelitian juga menemukan bahwa belajar di lingkungan yang berbeda dapat membantu kamu fokus pada materi yang dipelajari karena kamu tidak perlu 'berusaha menyesuaikan diri' dengan suasana sosial di lingkungan tersebut.
7. Lakukan Aktivitas Fisik
Melakukan aktivitas fisik di sela-sela belajar, seperti berolahraga atau hanya berjalan-jalan santai, telah terbukti lebih efektif daripada belajar sendirian. Ini karena kemungkinan kamu terganggu oleh lingkungan dan hal-hal lain yang saat belajar menjadi lebih kecil.
Aktivitas fisik juga melepaskan endorfin, yang dapat membuat kamu merasa lebih bahagia dan tidak stres saat belajar. Ini membuat kamu lebih mudah untuk fokus pada pelajaran.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi aktivitas fisik dan belajar dapat membuat kamu lebih mudah mengingat informasi. Alasannya karena aktivitas fisik memompa darah dan tubuh akan melepaskan endorfin yang membantu lebih fokus pada pelajaran.
8. Hindari Gangguan dan Tidur yang Cukup
Saat belajar berjam-jam, kamu harus memastikan untuk menghindari gangguan sebisa mungkin. Misalnya, jangan bersosialisasi dengan teman atau melakukan aktivitas yang tidak berkaitan dengan belajar.
Kamu juga perlu memastikan untuk mendapatkan tidur cukup agar tidak merasa lelah dan mengantuk saat belajar. Jika tidur cukup dan menghindari gangguan, kamu bisa belajar lebih lama tanpa merasa lelah atau stres.
Namun, jangan tidak terlalu banyak belajar dan menjadi stres karena kamu hanya akan 'memeras otak', tetapi tidak ada satupun pelajaran yang masuk.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tidak merasa bosan saat belajar. Semoga bisa membantu kamu belajar lebih efektif, ya.
~Febria